心理健康教育心理测试（三）

你是否是一位乐观主义者？

这个测验是美国一些心理学家和社会学家编制的。测验题十分简单，不过你所得到的结果却是可信的，你不妨试试。

1．你睡眠时常常做：

   a.紧张可怕的梦。  b.模糊不清的梦。  c.令人愉快的梦。  d.充满诗意的梦。

2．早晨你刚刚醒来时，你想什么？

a.今天天气怎么样。  b.你喜欢的工作。  

c.你不喜欢的工作。  d.你喜欢的人。    e.使你讨厌的人。

3．你通常如何吃早饭？

a.拿出必要的时间，摆好餐桌吃饭。     b.吃早饭时发怨言，说自己没有睡足。

   c.喜欢边吃边交谈。                   d.经常迟到，因此总是匆匆忙忙地吃。

4．当你看报时，你首先注意的是什么：

a.注意政治新闻和经济新闻。    b.注意运动资料。    c.注意有关文化的文章。   

5．当你读了有关某件重大事故、犯罪行为或丑闻的消息后，有什么反应？

a.漠不关心。                         b.担心这种事发生在自己身上。

c.对司法机关不能整顿秩序表示愤怒。   d.不奇怪，这类事在世界上是常有的。

6．你第一次和一个不认识的人见面时，你：

a.马上就相信他。        b.等着他问你什么。

c.感兴趣地观察他。      d.注意他，但不做任何结论。

7．如果你发现有人总是瞧着你（在剧院、电影院、大街上等），你怎么办？

a.首先看看自己有什么令人发笑之处。    b.很高兴。

c.走到某个橱窗、镜子前去照自己。      d.对此不予理睬，若无其事。

8．你在一个不熟悉的城市里找某个地方时：

a.宁愿乘出租车。        b.去问熟人。

c.努力争取自己找到。    d.总是害怕找不到。

9．你以什么思想对待一天的工作？

a.希望工作顺利。             b.希望工作时间快过完。

c.工作时间很愿意和同事聊天。 d.希望当天不要出现什么问题，不要出现不愉快的事。

10．你在某种比赛中失利后，你：

   a.很难过，认为这是不幸的日子。   

   b.往后还要比赛下去，不获胜决不罢休。

   c.认为比赛总归是比赛，总有人要输，自己为什么就不能输。

   d.努力想出取胜的办法。

11．你坐在餐桌前，有人给你送来一份特别好吃的东西，你：

   a.贪婪地吃起来。               b.担心自己不喜欢吃该怎么办。

   c.不爱吃也得强迫自己吃。       d.担心吃下去后胃里不好受。

12．当你与一个你有好感的人争吵时，你：

   a.担心最终与他（她）断绝交往。     b.对此很镇静，有自己的想法。

   c.认为很快就会和好，一切将会正常。 d.太“甜”的关系是无聊的。

13．在浴室里你看到自己的体型时，你想：

   a.尽管完美是无止境的，自我感觉还算良好。

   b.应该减肥，但这需要付出多少辛苦啊！

   c.体型总归是体型，人人都有自己的体型，没什么值得大惊小怪的。

   d.立即决定今后要做操。

14．当你接受了医疗检查，等等结果时：

   a.害怕查出什么毛病。            b.知道医生是不会对自己说实话的。

   c.觉得自己不会有什么问题，所以没有什么可怕的。

   d.心想，最好人人都能及时知道全部真实情况。

15．每天与人们交往时，你感觉如何？

a.举止和蔼可亲还是冷漠无情，均取决于当时的情况。

b.常常感到不好意思，不知道与不认识的人交往时举止应该如何。

c.细心地揣摩别人如何谈论自己的行为。    d.常常觉得自己高人一筹。

16．在长途旅行前，你如何做准备？

   a.作出详细计划。       b.不怀疑可能会遇到某种麻烦。

   c.车到山前必有路，因此对旅行不作特殊准备。

   d.临行前一直处于十分激动状态，上路后心情才平静下来。

17．你最喜欢下列哪种颜色？

   a.红色        b.灰色        c.绿色        d.蓝色

18．当你作某个决定时，指望的是什么？

   a.能不能成功取决于我是否走运。   b.仅仅依靠自己的努力。      

   c.我能够客观地估计自己的能力。   d.注意到预兆。      e.听天由命。

19．假如你有选择的可能性，你最希望什么？

   a.得到一笔数量可观的遗产。        b.工作方面不断取得成绩。

   c.在艺术、科学上取得出色的成绩。  d.受到最大的爱戴，认识好朋友。

请根据下表算出你的总分。

关于是否乐观的测验分表

    总分20~30分，说明你是一个严重的、病态的悲观主义者。你应该下功夫，努力争取做个乐观主义者。

总分31~42分，说明你有时也有一点乐观主义，但悲观主义总是占上风。你要乐观地看世界，要自找乐趣。

总分43~55分，说明你对世界有很清醒的看法，却不能够戒除悲观情绪。

总分56~70分，说明你对生活有明确的、实事求是的看法。一般来说，在任何情况下你都能保持乐观主义。

总分71~85分，说明你天生是个乐观主义者。但是，你的这种品质在一定程度上妨碍你纠正自己的缺点和错误。

总分86~95分，说明你已不是真正的乐观主义者，而是极端的乐观主义者，你应改变这种状况，学会控制自己。  

心理健康教育心理测试（四）

你的交往风格如何？

我们每个人都有自己的交往方式，人们通常称之为风格。本测验能帮助你测定你的交往风格如何。请你试着用这个测验了解一下你对自己的同学、家庭成员是否有礼貌，也可以了解他们如何与你交往。

    在20个问题中，每题提供了3个答案，请你找出适合于你的答案。如果一个问题的3个答都不适合于你，就请做下一个题。也可以请一位你信得过的人代你回答问题，比较一下你和他（她）的测验结果。

1、在工作中发生冲突后，你是否善于寻求和解的办法。

a、经常如此。

b、有时如此。

c、从未如此。

2、在极端情况中怎么办？

   a、内心激动不已。

b、保持充分平静。

   c、失去自控。

3、同事认为你是什么样的人？

   a、自信而贪婪的人。

b、友善的人。

   c、稳健而不贪婪的人。

4、如果让你担任责任重大的职务，你有何反应？

   a、有些担心地接受下来。

b、毫不动摇地同意。

   c、为了自己平平安安而拒绝。

5、如果有位同学未经允许从你的桌子上拿走某种用具，你将怎么办？

   a、给他个颜色看看。

b、强迫他送回。

   c、问他还用什么。

6、你在骑自行车时表现怎样？

   a、努力超过挡住我的自行车。

b、不管多少自行车超过我，都满不在乎。

   c、速度很快，不让任何自行车赶上。

7、你的生活观点如何？

   a、保持平静。

b、轻浮。

   c、极端刚强。

8、如果不能事事成功，你怎么办？

   a、力图把过错推到别人身上。

b、听其自然。

   c、今后变得更小心。

9、你对描写现代青年中发生的放荡行为的小品文有何反应？

   a、认为已经到了禁止这类行为的时候了。

b、应该为青年人创造有组织地、文明地娱乐的条件。

   c、关心这事干什么？

10、如果你想担任的职务让别人得到了，你有什么感想？

   a、我何必为此而费心？

b、看来，老师喜欢此人。

   c、也许下次就轮到我了。

11、当你看惊险影片时，你有什么感想？

   a、感到害怕。

b、感到无聊。

   c、得到真正的满足。

12、如果交通堵塞，使你未能及时参加一个重要活动，你将怎么办？

   a、活动时焦躁不安。

b、努力争取得到同学的宽容。

   c、心里不痛快。

13、你怎样对待自己的运动成就？

   a、一定要争取胜利。

b、为感到自己又年轻了而满意。

   c、如果输了就很生气。

14、如果在饭馆里服务员对你服务态度不好，你怎么办？

   a、为避免吵架而忍受。

b、找饭馆的领班提意见。

   c、找饭店经理发泄怨气。

15、如果你的好朋友在学校里受欺侮，你怎么办？

   a、与老师谈。

b、代他出气。

   c、劝好朋友以牙还牙。

16、你是什么样的人？

   a、普通人。

b、自信的人。

   c、有钻研精神的人。

17、你在门口与低年级同学相撞时说什么？

   a、对不起，这是我的过错。

b、没有关系，不要紧。

   c、你不能注意些吗？

18、你对报纸上刊登的有关青年人的流氓行为的文章有什么反应？

   a、到底什么时候才采取具体措施呢？

b、应该严厉惩罚！

   c、不应把一切责任都推到青年人身上，教育者也有过错。

19、你喜欢什么动物？

   a、喜欢虎。

b、喜欢猫。

   c、喜欢熊。

关于交往风格测验的评分标准